263924b0b545d361e10340386b9a5043 - 実はワキガに悪い「4つの生活習慣」とは!?

この記事は約 3 分で読めます。

 
昔と今では生活習慣が

ガラっと変わってきています。

 

そして、

その変化によって多くの人が悩みを

抱えるようになっているのが「ワキガ」です。

 

直接の原因とは言えませんが、

生活習慣が乱れる事で抵抗力が落ちて

体調を崩したりホルモンバランスが

変化してワキガが起こると言われています。

 

では、

実はやってしまっているワキガに

悪影響な生活習慣をまとめたので、

見て行きましょう。

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ワキガって何でなるの?

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まず、ワキガになる原因は

一体何なのでしょうか?

 

人間の体には2つの汗腺が存在します。

 

1つはエクリン線。

もう1つがアポクリン腺です。

 

エクリン線は全身に存在し、

体温調節の為に活動を行っています。

 

アポクリン腺はわきの下や外陰部に存在し、

こちらも体温調節の為に活動を行っています。

 

ワキガの原因はこのアポクリン腺が

多いか少ないかで決まります。

 

そしてワキガはいきなり発症する事は無く

ほぼ100%が生まれ持った体質です。

 

「子供の頃は何も感じず

大人になってからワキガとわかった。」

と言う人は食生活や生活習慣の変化から

眠っていたアポクリン腺を

起こしてしまったからです。

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ワキガに悪い「4つの生活習慣」とは?

では、ワキガが進行すると

言われている生活習慣を見直しましょう。

 

①刺激物は控えましょう

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ワキガは汗に反応します。

 

その為、刺激物

(例えばキムチや香辛料の効いた食べ物)

を多く摂取するとワキガが

悪化すると言われています。

 

それは刺激物によってワキガの

原因であるアポクリン腺が

刺激される為なのです。

 

「食べた後にシャワーやお風呂で

汗を流せば問題ないのではないか?」

と思われがちですが、

表面上は一時臭いも軽減されますが

繰り返し刺激物を摂取する事で

活動を手助けしてしまう事になります。

 

②煙草は止めましょう

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男性でワキガに悩む人の中には

煙草を吸っている人が多く見受けられます。

 

煙草はそれだけも臭いを発しますが、

プラスしてワキガの臭いも発していると

周りの人はかなり辛い状況になります。

 

煙草に含まれるニコチンはワキガの

原因であるアポクリン腺を刺激します。

 

そしてワキガの臭いをより

キツイ臭いへと変化させるのです。

 

実際に煙草を吸っていない時でも

通常のワキガの臭いより

キツイ臭いを発し続ける事になります。

 

③寝不足は禁物です

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生活習慣を整えるには

規則正しい生活が一番です。

 

その為に何ができるかと言うと

「しっかりと睡眠を取る」事が重要です。

 

逆に言えば睡眠不足はワキガを

悪化させる可能性があると言う事です。

1日2日の睡眠不足は許容範囲ですが、

慢性化すると体内のリズムが狂い

脂分が噴き出てきます。

 

ワキガは汗に関連するので

発する臭いも慢性的になります。

 

④コーヒーは危険な飲み物

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元々コーヒーは体臭の原因になる物

として挙げられています。

(一例としては口臭ですね。)

 

ではワキガにも

危険な飲み物なのでしょうか?

答えはYseです。

 

コーヒーに含まれるカフェインが

ワキガの原因となるアポクリン腺

を刺激して臭いを発します。

 

ストレス緩和の為にコーヒーを飲んでいても

その分量が多すぎるとワキガが

悪化するので注意が必要です。

 

ワキガは自然に完治する事はありません。

 

手術でアポクリン腺を取り除く他に

方法はないのです。

 

しかし

「手術するなんて恥ずかしい」

「手術は怖いからやりたくない」

と言う人も多く、そんな人はまず自身の

生活習慣を見直しワキガの臭いを

少なくする努力をしましょう。