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“気功”を始める年配の人を良く見ます。
朝早くから公園などで集まって行っている
風景を見た事がありませんか？
最近では若い人の間でも人気が出ており、
自宅でネットを見ながら
気功を行っている人もいるようです。
仕事にプライベートにと忙しい現代人は
体が固まっている人が多いです。
そんな人達が通うのは
“整体”ですよね。
この『気孔』と『整体』
似たようなイメージを持つ方が多いのです。
では、それぞれどんな効果があり、
違いがあるのか見ていきましょう。
目次
気孔って何？
気功とは
目には見えない“気の流れ“を
感じ取るトレーニング方法
の一つです。
実は、科学的根拠はありません！
しかし中国では古くから行われており、
鍛錬を重ねて気の流れを作り出し、
免疫力や治癒力を高める事が
可能であると信じられています。
宗教の修行としても取り入れられており、
極めた人は崇められその地位が上がる
と言われています。
現在広がっている気功は
それらとは一線を画しており、
気楽に楽しみながら行う
トレーニングとしての意味合いが強いです。
気功を行う事で日頃のストレスをクリアにし、
精神力を鍛える事を目的としています。
気孔の健康効果は？
効果は実感できる人もいれば
実感できない人もいます。
要は“信じるか否か”と言った所です。
実感できた人は以下のような
効果があったと言います。
①血流改善
血の巡りが改善されて
血行が良くなり貧血などの症状が消えた。
②精神安定
自律神経の乱れが正しく矯正され、
精神的に安定した。
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整体って何？
整体とは体を矯正・調整する事です。
人間は立っていても座っていても
寝ていても筋肉を使っています。
そしてその使い方が間違っていると
体に支障が出てきます。
整体はこの体に起こった歪みを薬などを使わず
自然の力によって治す事を目的としています。
似たような物として整骨や鍼灸、
カイロプラクティックなどが挙げられます。
整骨と鍼灸は「治療」をメインとしており、
整体に一番近いのは
カイロプラクティックと言えます。
カイロプラクティックは
“欧米版の整体“とも呼ばれています。
整骨や鍼灸、指圧やマッサージなどは
国家資格が必要な
れっきとした「医療行為」に当たりますが、
整体には免許は必要ありません。
（民間の資格はあります）
要は勉強したら開業できるので、
通う場合には施術する人の腕を
見極める必要があります。
整体の効果は？
整体は部位別に施術が違ってきます。
・骨盤矯正
・腸セラピー（内蔵整体）
・オステオパシー（頭蓋骨矯正）
どれも目的の場所の矯正を行い
元の位置に戻します。
整体を受けると、その場所が原因の
不調は解消されますが、
自分でその後の生活習慣を改めない限り
また同じ不調を招きます。
外科治療の様に
「悪い所を切った＝もう大丈夫」
とはいかないのが整体治療です。
まとめると、
気孔＝軽い運動
整体＝体の歪み改善
あくまで根拠があるものとしてですが。
定期的にやるものとするなら
『整体』が良いのではないでしょうか？
